Dormir à des heures régulières

Essayez d'inciter votre bébé à dormir à des heures régulières. Il est normal qu'il dorme jusqu'à 15 heures par jour, fasse deux ou trois siestes dans la journée et se réveille deux fois par nuit pour manger.

Afin de favoriser un rythme régulier, mettez-le au lit chaque soir entre 6 et 8 heures. Respectez ce rythme sans exception, de sorte que votre bébé s'y habitue et le considère comme normal.

Pour éviter tout risque, ne mettez jamais votre bébé dormir sur le ventre. Cette position constitue en effet l'une des principales causes de mort subite du nourrisson. Faites toujours dormir votre bébé sur le dos.

Évitez de placer des jouets, des oreillers et de grandes couvertures dans le berceau. Faites en sorte que la température de la chambre soit agréable. Les professionnels de la santé estiment que la température idéale est d'environ 18 °C.