La variété, c'est la clé

À mesure que l'alimentation solide occupe une part croissante dans le régime alimentaire de votre bébé, ajoutez de la variété. Non seulement votre bébé aura tous les éléments nutritifs essentiels dont il a besoin, mais il découvrira également de nouveaux goûts, de nouvelles saveurs et textures. Plus son régime alimentaire est varié, moins votre bébé aura tendance à être « difficile ».

Assurez-vous de donner à votre bébé des aliments de chacun des quatre groupes d'aliments principaux suivants :

• Pain et autres céréales
• Fruits et légumes
• Lait et produits laitiers (y compris le lait habituel de bébé)
• Viande et alternatives à la viande

Ne laissez jamais votre enfant seul lorsqu'il mange ou boit, au cas où il ait des problèmes et qu'il commence à s'étouffer et n'ajoutez jamais d'aliments solides dans le biberon de votre bébé.

Le sevrage doit être un processus lent et constant. Bien que l'introduction de nouveaux goûts et de nouvelles saveurs soit importante, certains aliments ne conviennent pas (voir Aliments à éviter). Ce constat est particulièrement pertinent s'il y a des antécédents d'allergies dans votre famille, y compris asthme, eczéma et rhume des foins. Demandez conseil à votre médecin ou au professionnel de la santé qui vous rend visite à domicile.